想靠水晶入睡更安心？先搞懂這些知識！

水晶能助眠，也可能影響睡眠品質？帶你認識哪些水晶適合睡覺時佩戴、哪些不適合，以及怎麼判斷你的混搭水晶手鍊能不能戴著睡！一起來往下看吧～

哪些水晶適合戴著睡覺？

有些水晶的能量屬於溫和放鬆型，很適合在晚上使用，能幫助我們穩定情緒、放鬆身心。

推薦如下：

✦紫水晶（Amethyst）

• 有助於安神、穩定情緒
• 幫助失眠、焦慮者入睡
• 可放在枕頭下或床頭櫃

✦月光石（Moonstone）

• 柔和能量、穩定情緒
• 尤其適合女性夜間佩戴

✦粉水晶（Rose Quartz）

• 帶來安心感與愛的能量
• 有助放鬆，減少惡夢干擾

哪些水晶不建議戴著睡覺？

有些水晶能量較積極、強烈，會讓人「精神過度清醒」，反而影響入眠。

建議睡前拿下的水晶：

✦黑曜石 

• 有強烈防護性質
• 適合白天使用，晚上容易睡不好

✦金髮晶 / 鈦晶

• 提升行動力與自信
• 晚上可能會讓人太「有精神」

✦紅瑪瑙 / 太陽石

• 積極向上的活力和自信
• 可能影響睡眠的平靜

如果是混搭多種水晶的設計款手鍊呢？這樣判斷最準！

現在很多手鍊是由多種不同的水晶組成，這時候該怎麼判斷能不能戴著睡覺？教你簡單的3招判斷步驟：

第一招、看「主能量水晶」是誰？

雖然是混搭，但通常有「主角」，你可以看：

✦哪種水晶數量最多？體積最大？接下來就是看該水晶礦石的能量屬於哪一種？積極？適中？溫和？

若是數量較多或體積較大的該水晶能量會稍微強一點，由以上三點可判斷出你的混搭設計款手鍊整體更偏向於哪種能量類型囉！

✦參考範例如下：

以細絆出品的✧致富思維✧，使用鈦晶、藍晶石、黃水晶、海藍寶搭配設計而成，珠子大小也不會落差太大。

積極能量：鈦晶、黃水晶

溫和：海藍寶、藍晶石

積極跟溫和的能量數量不相上下，所以整體是能量平衡的手鍊，可以配戴睡覺但還是要依個人體質為準！

✦範例二：

細絆出品的✧金盛棣棠✧，使用鈦晶、黃水晶、紫水晶搭配設計而成，為雙主珠設計款，兩顆大主珠為黃水晶。

積極能量：鈦晶、黃水晶

適中：紫水晶

整體的積極能量特別強烈，所以不那麼適合配戴著晚上睡覺唷！

▲有提供市面常見水晶種類的能量簡述與能量分類表格給大家參考，放在文章最後面！

第二招、查看手鍊整體搭配設計是否過於複雜尖銳

有些手鍊的配件設計比較複雜有多過垂墜物甚至配件過度尖銳，或是水晶的形狀比較有稜有角，可能導致睡覺時會壓迫到皮膚，讓你覺得卡卡的、不舒服，影響睡眠品質，這時當然不建議佩戴著睡覺囉。

第三招、實測一晚最準！

因每個人對水晶能量的反應不同，所以才會有即便是配戴同一條很積極能量的手鍊，有些人戴著睡一整晚睡得很香甜，而有些人則輾轉難眠，這時候最簡單的方式就是試戴一晚，隔天觀察：

• 是否睡不好？
• 半夜容易醒？
• 作夢特別多？
• 醒來覺得累？

▲如果有這些情況，建議下次就睡前取下囉！

如果不是要借助水晶能量來舒緩助眠，我們更推薦的做法如下：

睡前將水晶手鍊取下並放在「透石膏」上進行淨化消磁，不僅人一夜好眠，水晶也能得到休息並保持良好的能量，每天一覺醒來可以直接配戴乾淨能量的水晶手鍊～是不是超棒的！

水晶手鍊不只是漂亮飾品，更是陪伴你生活的小幫手。懂得正確使用，會讓你每天更平靜、睡得更香～願大家都能一夜好眠！

常見水晶能量簡述與能量分類表格

「積極」能量的水晶通常與活力、動力、行動以及潛在的強烈轉化效果相關。例如：提升自信、增加能量水平、吸引財富或提供強效保護。

「適中」能量的類別包含具有平衡、協調和支持性能量的水晶。例如：促進情緒平衡、改善人際關係、增強注意力等。

「溫和」能量的水晶通常與平靜、舒緩及滋養的效果相關。例如：減輕壓力、促進放鬆、增強直覺或培養自愛。